冬のゴルフでは、暖かさだけを優先して厚着すると、肩や腰が動かしにくくなりスイングへ影響します。レディース冬コーデは、保温インナー、薄手の中間着、防風アウターを重ね、首・手・頭など冷えやすい部分を小物で補うのが基本です。
冬のゴルフでは、暖かさだけを優先して厚着すると、肩や腰が動かしにくくなりスイングへ影響します。レディース冬コーデは、保温インナー、薄手の中間着、防風アウターを重ね、首・手・頭など冷えやすい部分を小物で補うのが基本です。
冬は薄手を重ねて暖かさを作る
厚い一枚より、役割の違うレイヤーを組み合わせます。
保温インナー
肌に近い層で暖かさを確保します。
長袖トップス
ストレッチ性のあるものを選びます。
薄手ニットやベスト
腕の動きを妨げにくい中間着として使えます。
防風アウター
冷たい風を防ぐと体感温度を保ちやすくなります。
下半身の防寒も忘れない
上半身だけでなく脚の冷えもプレーへ影響します。
裏起毛パンツ
一枚で暖かさを確保しやすくなります。
タイツ・レギンス
スカートやパンツの下へ追加できます。
厚手ソックス
足先の冷え対策になります。
防風素材
風が強い日は保温性だけでなく風を通しにくい素材が役立ちます。
冬の小物で効率よく防寒する
首・手・頭を暖めると、厚着を増やしすぎずに済みます。
ニット帽
頭部の冷えを抑えます。
ネックウォーマー
首元から入る冷気を減らします。
冬用グローブ
待ち時間の手の冷え対策に使えます。
ハンドウォーマー
ショット間に手を温めるのに便利です。
動きやすさを失わないコーデにする
防寒してもスイングできなければ実用的ではありません。
肩まわりを厚くしすぎない
ベストや薄手素材を活用します。
ストレッチ性を確認する
前傾や回転がしやすいものを選びます。
試着時に素振りする
実際のスイング姿勢で窮屈さを確認します。
脱ぎ着しやすい構成にする
日差しが出て暖かくなったときに調整できます。
冬ゴルフは防寒性とスイングのしやすさを両立する
冬は保温性だけを優先して厚着すると、肩や腕が動かしにくくなることがあります。保温インナー、長袖トップス、薄手の中間着、防風アウターのように重ね、必要に応じて脱ぎ着できるようにします。首、手、耳などをネックウォーマーや手袋、帽子で補うと、上半身を過度に厚着せず防寒しやすくなります。試着時は前傾姿勢と素振りを行い、肩・腰まわりに突っ張りがないか確認してください。
冬ラウンド前に確認したいこと
気温だけでなく風、スタート時間、天候も確認します。
最低気温を見る
早朝スタートでは日中より冷えるため注意します。
風速も確認する
同じ気温でも風が強いと体感温度が下がります。
予備の防寒着を持つ
想定より寒い場合へ備えます。
身体を温めてからスタートする
軽いストレッチや素振りで身体を動かし、冷えた状態で急に強く振らないようにします。