ゴルフでダブルボギーを減らす方法｜スコアを安定させるポイント

ダブルボギーは、ボギーよりさらに一打多く失う結果ですが、その原因は一つとは限りません。ティーショットのペナルティ、セカンドの無理な狙い、アプローチのミス、3パットなど、異なる場面から発生します。ダブルボギーを減らすには、パーを無理に取りに行くより「ボギーで止められたはずのホールで、どこでもう一打を失ったか」を見つけることが重要です。この記事ではスコアを安定させるための判断と練習を解説します。

ダブルボギーが出る原因をパターン別に整理する

まずダブルボギーのホールを振り返り、追加の一打がどこで生まれたかを分類します。

ペナルティで一打以上失う

OBや池などのペナルティが絡むと、通常どおりプレーしてもダブルボギー以上になりやすくなります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

グリーンまでに余計な一打が増える

ダフリ、トップ、林からの脱出などで予定より一打多くかかると、パーオンやボギーオンの機会を失います。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

グリーン周りで二度以上ミスする

一度でグリーンへ乗らない、バンカーから出ないなどが重なるとダブルボギーへ広がります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

3パットがボギーをダブルにする

グリーンまで予定どおりでも、3パットによって一打を追加するケースがあります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

ティーショットでダブルボギーの確率を下げる

ペナルティや次打困難な場所を避けるだけで、スコアの振れ幅を小さくしやすくなります。

左右の危険を見てクラブを選ぶ

ドライバーの距離が必要か、短いクラブでも次打に困らないかをホールごとに判断します。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

フェアウェイキープだけを絶対目標にしない

ラフでも次打が打てるなら問題が小さい場合があり、逆にフェアウェイでも木が邪魔なら難しくなります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

ミス方向へ余白を作る

普段の球筋を無視して狭い側へ狙うと、通常のミスがそのままペナルティになることがあります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

飛ばしたい場面ほどテンポを崩さない

長いホールで強振して打点を外すと、飛距離だけでなく方向も悪化する場合があります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

セカンドとアプローチでボギー以内に収める

グリーンを狙えない状況でも、次の一打を簡単にする場所へ運べればダブルボギーを防ぎやすくなります。

届かない距離では得意な場所へ刻む

長いクラブで無理にグリーンを狙うより、ウェッジなど得意な距離を残す方が安定する場合があります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

グリーン中央を基本の目標にする

ピンが端にあるときは直接狙うほど難しいアプローチを残す可能性があります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

寄せは一度でグリーンへ乗せる

難しいライでは寄せワンより、次にパットを打てる状態を作ることを優先します。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

同じミスを続けない

一度ダフった後に同じ難しい打ち方を繰り返すより、クラブや狙いを安全側へ変更します。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

3パットを減らしてダブルボギーを防ぐ

グリーン上の一打はショットと同じ一打なので、長い距離の距離感と短い返しを分けて改善します。

ファーストパットの距離を記録する

3パットが長距離から多いのか、中距離から多いのかで対策が変わります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

長い距離はカップ周辺へ止める

入れることだけを狙って大きくオーバーするより、次を決めやすい範囲へ運ぶ距離感を優先します。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

短い返しはルーティンを省かない

一打目を大きく外した後でも、焦って構えると方向や打点が不安定になります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

総パット数だけで判断しない

グリーンを外した回数が多い日は短いパットが増え、総数が少なく見えることがあります。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

ダブルボギーを減らす練習と振り返り

複数ラウンドのダブルボギーを分類し、最も多い原因を練習テーマにします。

ダブルボギーの原因を一つずつ数える

ペナルティ、ショット、寄せ、パットなどに分けると練習の優先順位が見えます。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

ペナルティが多ければティー練習を変える

最大飛距離の練習だけでなく、狙った幅へ運ぶショットや代替クラブを練習します。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

寄せミスが多ければ一度で乗せる練習をする

ベタピンの成功率より、さまざまな距離からグリーン面へ運べる確率を高めます。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。

次のラウンドでは原因別に追跡する

ダブルボギー数だけでなく、どの原因が減ったかまで記録すると改善を評価できます。

一度の結果だけで決めつけず、複数ラウンドで発生回数と失った打数を記録すると、自分にとって優先度の高い改善点を判断しやすくなります。