投稿者: yyypro

ゴルフのラウンドや練習前に体が冷えたままいきなりフルスイングすると、肩や腰に力が入りやすく、スイングのリズムも[…]

ゴルフでは、肩だけでなく胸郭、股関節、背中、ふくらはぎなど全身の動きがスイングに関わります。体が動きにくい状態[…]

ゴルフで腹筋を鍛える目的は、腹筋を割ることではありません。スイング中に前傾姿勢を保ち、下半身と上半身の動きをつ[…]

ゴルフで飛距離を伸ばすとき、体幹は「腹筋を固めるため」だけに使うものではありません。スイングでは下半身から生ま[…]

ゴルフで飛距離を伸ばすには、腕を強く振るだけでなく、下半身を安定させて地面から生まれる力をスイングへつなげるこ[…]

ゴルフの飛距離を伸ばしたいとき、「筋トレをしてパワーを増やすべきか」「まず芯に当てるミート率を上げるべきか」で[…]

ヘッドスピードを上げたいとき、ボールを打つ練習だけでは「当てたい」という意識が強くなり、思い切って速く振れない[…]

ゴルフの飛距離を伸ばすには、ただ強く振るだけでは不十分です。ヘッドスピードを上げても、打点がトゥやヒールへ外れ[…]

タオルを使ったゴルフ練習は、両脇や腕と体の間にタオルを挟み、スイング中に腕だけが体から大きく外れないようにする[…]

足を揃えて打つ練習は、スタンス幅を極端に狭くすることで、左右への大きな体重移動やスウェーを抑え、軸とバランスを[…]