カテゴリー: ゴルフ上達・練習

ゴルフの飛距離を伸ばしたいとき、「筋トレをしてパワーを増やすべきか」「まず芯に当てるミート率を上げるべきか」で[…]

ゴルフで飛距離を伸ばすには、腕を強く振るだけでなく、下半身を安定させて地面から生まれる力をスイングへつなげるこ[…]

ゴルフで飛距離を伸ばすとき、体幹は「腹筋を固めるため」だけに使うものではありません。スイングでは下半身から生ま[…]

連続素振りは、ボールを打たずにクラブを往復させながら、スイングテンポと体の回転を整える練習です。一球ごとに止ま[…]

スロースイング練習は、通常より大幅に速度を落としてクラブを振り、スイング中の姿勢、クラブ位置、体重移動、フェー[…]

アイアンをティーアップして打つ練習は、フェースのどこへ当たっているか、ボールをどのようにとらえているかを確認し[…]

足を揃えて打つ練習は、スタンス幅を極端に狭くすることで、左右への大きな体重移動やスウェーを抑え、軸とバランスを[…]

タオルを使ったゴルフ練習は、両脇や腕と体の間にタオルを挟み、スイング中に腕だけが体から大きく外れないようにする[…]

ゴルフはボールを打たなくても練習できます。むしろ、素振りやアドレス確認、体の動きをゆっくり反復する練習は、打球[…]

鏡を使ったゴルフスイング練習は、自分では正しく構えているつもりでも、実際には前傾が浅い、肩が傾きすぎている、ボ[…]