カテゴリー: ゴルフ上達・練習

ゴルフの練習メニューを作るとき、ドライバー、アイアン、ウェッジを何球ずつ打つかだけを決めても、必ずしも上達につ[…]

ゴルフ練習で目標を設定するとき、「100を切る」「ドライバーを飛ばす」「アイアンを安定させる」といった大きな目[…]

ゴルフが上達しないと感じるとき、「もっと球数を打たなければ」と考えがちですが、練習量を増やしても内容が同じなら[…]

ゴルフで腹筋を鍛える目的は、腹筋を割ることではありません。スイング中に前傾姿勢を保ち、下半身と上半身の動きをつ[…]

ゴルフでは、肩だけでなく胸郭、股関節、背中、ふくらはぎなど全身の動きがスイングに関わります。体が動きにくい状態[…]

ゴルフのラウンドや練習前に体が冷えたままいきなりフルスイングすると、肩や腰に力が入りやすく、スイングのリズムも[…]

ゴルフのラウンドや打ちっぱなしの後は、肩、背中、腰、臀部、脚などに張りを感じることがあります。18ホールを歩い[…]

ゴルフで肩を回しにくい、バックスイングで肩や首が詰まる、トップが浅く感じるときは、肩関節だけでなく肩甲骨まわり[…]

ゴルフの飛距離を伸ばすには、ただ強く振るだけでは不十分です。ヘッドスピードを上げても、打点がトゥやヒールへ外れ[…]

ヘッドスピードを上げたいとき、ボールを打つ練習だけでは「当てたい」という意識が強くなり、思い切って速く振れない[…]