カテゴリー: ゴルフ上達・練習

ゴルフでは、筋力だけでスコアが決まるわけではありません。しかし、スイングを安定させるための下半身、体幹、背中の[…]

ゴルフでは、クラブを腕だけで振るのではなく、地面を踏みながら下半身で体を支え、骨盤の回転を使ってクラブへ力を伝[…]

ゴルフのスイングでは、背中の筋肉がクラブを直接振るというより、肩甲骨や腕の動きを支え、前傾姿勢を保ちながら体幹[…]

18ホールの後半になると、ティーショットが曲がる、アイアンがダフる、アドレスが雑になるなど、前半にはなかったミ[…]

ゴルフのルーティンとは、ショット前に毎回ほぼ同じ順番で行う準備動作のことです。距離を確認する、ターゲットを決め[…]

ゴルフでは、肩や股関節の動きが小さいと、バックスイングで上半身が回りにくくなったり、切り返しで体が突っ込んだり[…]

ゴルフの上達が止まったと感じるときは、練習量そのものより「何を練習し、どのミスが減り、何がまだ残っているか」が[…]

練習場ではナイスショットが出るのに、コースへ行くと同じ球が打てないという悩みは珍しくありません。練習場では平ら[…]

ゴルフでは、アドレスで前傾し、バックスイングで体を回し、ダウンスイングからフォローにかけて下半身を使って体の向[…]

ゴルフのバックスイングで「もっと肩を回したい」と考えたとき、腰だけでなく胸まわりの動き、特に胸椎の回旋が関係し[…]