ゴルフスイングの軌道を改善する方法｜アウトサイドイン・インサイドアウトを解説
ゴルフスイングの軌道は、クラブヘッドがインパクト付近をどの方向へ動くかを理解するうえで重要です。アウトサイドイ[…]
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カテゴリー: ゴルフ上達・練習
ゴルフスイングの体重移動と体の回転｜手打ちを直して安定させる方法
ゴルフスイングでは、足裏にかかる圧力の変化と体の回転を組み合わせることで、腕だけに頼らずクラブを動かしやすくな[…]
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ゴルフのアドレス完全ガイド｜スタンス・ボール位置・前傾姿勢の基本
ゴルフのアドレスはボールを打つ前に作る構えです。スタンス、ボール位置、前傾姿勢、体とフェースの向きを整えると、[…]
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ゴルフグリップの正しい握り方｜3種類の違いと初心者におすすめの形
ゴルフのグリップはクラブフェースの向きと手・腕の動きをつなぐ部分です。代表的な握り方にはオーバーラッピング、イ[…]
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ゴルフスイングの基本完全ガイド｜グリップ・アドレスから正しい振り方まで
ゴルフスイングは、グリップ、アドレス、バックスイング、インパクト、フィニッシュまでが連続した動きです。初心者は[…]
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ゴルフの練習記録の付け方｜上達を数字で確認する方法
ゴルフの上達を実感するには、感覚だけでなく数字で変化を確認することが有効です。練習場で「今日は当たった」「今日[…]
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ゴルフにおすすめの筋トレ｜自宅でできる全身トレーニング
ゴルフのために筋トレを始めたいと思っても、ジムへ通う時間が取れない人は少なくありません。自宅でも、スクワット、[…]
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ゴルフの練習効果を高める方法｜ただ球を打つだけで終わらせない練習法
ゴルフ練習場で何百球も打っているのに、なかなか上達を実感できないことがあります。その原因の一つは、目的を決めず[…]
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ゴルフの体幹トレーニング｜軸ブレを減らすおすすめメニュー
ゴルフで体幹が重要と言われる理由は、スイング中に体を固めるためではありません。骨盤や胸が回転する中で、腰や上体[…]
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ゴルフの筋トレは必要？飛距離アップとケガ予防のための考え方
ゴルフは技術の比重が大きいスポーツですが、安定したスイングを繰り返すには筋力や体力も必要です。特に、下半身で姿[…]
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