カテゴリー: 練習・トレーニング

18ホールの後半になると、ティーショットが曲がる、アイアンがダフる、アドレスが雑になるなど、前半にはなかったミ[…]

ゴルフのルーティンとは、ショット前に毎回ほぼ同じ順番で行う準備動作のことです。距離を確認する、ターゲットを決め[…]

ゴルフでは、肩や股関節の動きが小さいと、バックスイングで上半身が回りにくくなったり、切り返しで体が突っ込んだり[…]

ゴルフのバックスイングで「もっと肩を回したい」と考えたとき、腰だけでなく胸まわりの動き、特に胸椎の回旋が関係し[…]

ゴルフの練習メニューを作るとき、ドライバー、アイアン、ウェッジを何球ずつ打つかだけを決めても、必ずしも上達につ[…]

ゴルフ練習で目標を設定するとき、「100を切る」「ドライバーを飛ばす」「アイアンを安定させる」といった大きな目[…]

ゴルフが上達しないと感じるとき、「もっと球数を打たなければ」と考えがちですが、練習量を増やしても内容が同じなら[…]

ゴルフでは、アドレスで前傾し、バックスイングで体を回し、ダウンスイングからフォローにかけて下半身を使って体の向[…]

ゴルフで腹筋を鍛える目的は、腹筋を割ることではありません。スイング中に前傾姿勢を保ち、下半身と上半身の動きをつ[…]

ゴルフでは、肩だけでなく胸郭、股関節、背中、ふくらはぎなど全身の動きがスイングに関わります。体が動きにくい状態[…]