カテゴリー: 練習・トレーニング

ゴルフのラウンドや練習前に体が冷えたままいきなりフルスイングすると、肩や腰に力が入りやすく、スイングのリズムも[…]

ゴルフのラウンドや打ちっぱなしの後は、肩、背中、腰、臀部、脚などに張りを感じることがあります。18ホールを歩い[…]

ゴルフで肩を回しにくい、バックスイングで肩や首が詰まる、トップが浅く感じるときは、肩関節だけでなく肩甲骨まわり[…]

ゴルフの飛距離を伸ばすには、ただ強く振るだけでは不十分です。ヘッドスピードを上げても、打点がトゥやヒールへ外れ[…]

ヘッドスピードを上げたいとき、ボールを打つ練習だけでは「当てたい」という意識が強くなり、思い切って速く振れない[…]

ゴルフの飛距離を伸ばしたいとき、「筋トレをしてパワーを増やすべきか」「まず芯に当てるミート率を上げるべきか」で[…]

ゴルフで飛距離を伸ばすには、腕を強く振るだけでなく、下半身を安定させて地面から生まれる力をスイングへつなげるこ[…]

ゴルフで飛距離を伸ばすとき、体幹は「腹筋を固めるため」だけに使うものではありません。スイングでは下半身から生ま[…]

連続素振りは、ボールを打たずにクラブを往復させながら、スイングテンポと体の回転を整える練習です。一球ごとに止ま[…]

スロースイング練習は、通常より大幅に速度を落としてクラブを振り、スイング中の姿勢、クラブ位置、体重移動、フェー[…]